Диета Эдит Пиаф

Диета Эдит ПиафЭдит Пиаф весь мир знает в первую очередь как певицу. Она француженка, поэтому кому, как не ей, знать толк в диетах. Многие поклонники интересуются, что же из себя представляет диета Эдит Пиаф, о которой часто говорят, которая помогает певице оставаться в шикарной форме.

Основные рекомендации диеты Эдит Пиаф

Продолжительность диеты Эдит Пиаф составляет 2 недели. За это время, как правило, получается сбросить ощутимый вес. У худеющих с помощью данной методики уходит от 10 до 12 кг. В период диеты Эдит Пиаф под категорический запрет попадают следующие продукты:

Рацион диеты Эдит ПиафРацион диеты Эдит Пиаф

День первый:

День второй:

День третий:

  • завтрак: сухарик, кофе;
  • обед: 150 граммов варёной рыбы с овощным салатом;
  • ужин: 150 граммов варёного мяса с овощным салатом.

День четвертый:

День пятый:

День шестой:

День седьмой:

Вторая неделя повторяет рацион первой недели. Если вы хотите, чтобы полученный результат не был потерян уже через месяц, не стоит сразу же наедаться по окончанию диеты. Нужно всего лишь продолжать соблюдать скромность в рационе еще порядка двух недель, а уже позже переходить на сытный рацион. Диета Эдит Пиаф дает хорошие результаты, ради которых стоит постараться и выдержать рацион.

Похожие страницы